1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:14,256
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

3
00:00:19,613 --> 00:00:21,508
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

4
00:00:21,504 --> 00:00:35,310
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Aufrechter Stand

5
00:00:36,303 --> 00:00:38,280
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

6
00:00:38,280 --> 00:00:40,199
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Linkes Knie gebeugt

7
00:00:40,200 --> 00:00:47,934
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Linkes Knie gebeugt<br><br>Knie über Zehen

8
00:00:49,034 --> 00:01:02,884
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie