1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Positionen:
2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Positionen:
Rechter Unterarm und rechtes Knie mit Bodenkontakt
3
00:00:05,008 --> 00:00:07,009
Dauerhafte Positionen:
Rechter Unterarm und rechtes Knie mit Bodenkontakt
Schulter, Hüfte und Knie in einer Linie
4
00:00:07,007 --> 00:00:09,011
Dauerhafte Positionen:
Rechter Unterarm und rechtes Knie mit Bodenkontakt
Schulter, Hüfte und Knie in einer Linien
Rechte Schulter über rechtem Ellenbogen
5
00:00:09,003 --> 00:00:16,397
Dauerhafte Positionen:
Rechter Unterarm und rechtes Knie mit Bodenkontakt
Schulter, Hüfte und Knie in einer Linien
Rechte Schulter über rechtem Ellenbogen
Beine aufeinander
6
00:00:22,181 --> 00:00:24,176
Umkehrpunkt 1:
7
00:00:24,174 --> 00:00:37,678
Umkehrpunkt 1:
Linker Arm senkrecht nach oben gestreckt
8
00:00:38,899 --> 00:00:40,899
Umkehrpunkt 2:
9
00:00:40,898 --> 00:00:49,715
Umkehrpunkt 2:
Linker Arm greift unter dem Körper durch
10
00:00:50,951 --> 00:01:07,506
Dauerhafte Positionen:
Rechter Unterarm und rechtes Knie mit Bodenkontakt
Schulter, Hüfte und Knie in einer Linien
Rechte Schulter über rechtem Ellenbogen
Beine aufeinander