1
00:00:00,000 --> 00:00:03,069
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,069 --> 00:00:05,070
Dauerhafte Position:
Hände mit Bodenkontakt
3
00:00:05,070 --> 00:00:07,070
Dauerhafte Position:
Hände mit Bodenkontakt
Schultern über Handgelenke
4
00:00:07,070 --> 00:00:09,069
Dauerhafte Position:
Hände mit Bodenkontakt
Schultern über Handgelenke
Finger zeigen nach außen
5
00:00:09,069 --> 00:00:16,113
Dauerhafte Position:
Hände mit Bodenkontakt
Schultern über Handgelenke
Finger zeigen nach außen
Schultern und Hüfte in einer Linie
6
00:00:23,477 --> 00:00:25,474
Umkehrpunkt 1:
7
00:00:25,474 --> 00:00:27,468
Umkehrpunkt 1:
Schultern, Gesäß und Hüfte in einer Linie
8
00:00:27,468 --> 00:00:50,243
Umkehrpunkt 1:
Schultern, Gesäß und Hüfte in einer Linie
Füße mit Bodenkontakt
9
00:00:51,244 --> 00:00:53,241
Umkehrpunkt 2:
10
00:00:53,241 --> 00:00:55,235
Umkehrpunkt 2:
Gesäß hinter Arme
11
00:00:55,235 --> 00:01:09,144
Umkehrpunkt 2:
Gesäß hinter Arme
Füße ohne Bodenkontakt
12
00:01:10,156 --> 00:01:28,200
Dauerhafte Position:
Hände mit Bodenkontakt
Schultern über Handgelenke
Finger zeigen nach außen
Schultern und Hüfte in einer Linie