Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Hände und Füße mit Bodenkontakt
Dauerhafte Position:Hände und Füße mit BodenkontaktSchultern über Handgelenke
Dauerhafte Position:Hände und Füße mit BodenkontaktSchultern über HandgelenkeFinger zeigen nach außen
Dauerhafte Position:Hände und Füße mit BodenkontaktSchultern über HandgelenkeFinger zeigen nach außenSchultern und Hüfte in einer Linie
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Gesäß hinter Arme
Umkehrpunkt 2:Gesäß hinter ArmeBeine gestreckt
Dauerhafte Position:Hände und Füße mit BodenkontaktSchultern über HandgelenkeFinger zeigen nach außenSchultern und Hüfte in einer Linie