1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,000 --> 00:00:05,019
Dauerhafte Position:
Arme und Beine gestreckt
3
00:00:05,019 --> 00:00:12,504
Dauerhafte Position:
Arme und Beine gestreckt
Schultern und Hüfte in einer Linie
4
00:00:16,710 --> 00:00:18,702
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:18,702 --> 00:00:20,722
Umkehrpunkt 1:
Beine gestreckt und mit Bodenkontakt
6
00:00:20,722 --> 00:00:34,499
Umkehrpunkt 1:
Beine gestreckt und mit Bodenkontakt
Schultern über Hüfte
7
00:00:35,504 --> 00:00:37,535
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:37,535 --> 00:00:46,418
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
9
00:00:47,381 --> 00:01:00,323
Dauerhafte Position:
Arme und Beine gestreckt
Schultern und Hüfte in einer Linie