Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieFüße schirttbreit von der Wand entfernt
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieFüße schirttbreit von der Wand entferntEllenbogen auf Brusthöhe
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Oberer Rücken mit Wandkontakt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Arme gebeugt
Umkehrpunkt 2:Arme gebeugtEllenbogen hinter Schulter
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieFüße schirttbreit von der Wand entferntEllenbogen auf Brusthöhe