1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,004 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
3
00:00:05,019 --> 00:00:16,499
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Arme gestreckt
4
00:00:23,294 --> 00:00:25,144
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:25,154 --> 00:00:44,728
Umkehrpunkt 1:
Aufrechter Stand
6
00:00:46,005 --> 00:00:48,015
Umkehrpunkt 2:
7
00:00:48,021 --> 00:00:49,907
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
8
00:00:49,926 --> 00:00:51,937
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme über Kopf
9
00:00:51,957 --> 00:01:08,043
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme über Kopf
Hände und Füße mit Bodenkontakt
10
00:01:09,192 --> 00:01:30,202
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Arme gestreckt