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00:00:00,000 --> 00:00:36,125
<i>Dauerhafte Position:</i><br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne<br><br>Der Abdruck und Aufsatz erfolgt ausschließlich über den Vorfuß/Fußballen
<br><br>Doppelter Kontakt der Fußballen wobei anschließend ein Knie hochschnellt<br><br>Die Arme schwingen gegengleich zu den Beinen mit