1
00:00:00,000 --> 00:00:30,601
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne<br><br>Der Abdruck und Aufsatz erfolgt ausschließlich über den Vorfuß/Fußballen<br><br>Die Knie werden bis zu 45 Grad angewinkelt<br><br>Die Arme schwingen gegengleich zu den Beinen mit