1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,019
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne

3
00:00:05,019 --> 00:00:06,909
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne<br><br>Der Abdruck und Aufsatz erfolgt ausschließlich über den Vorfuß/Fußballen

4
00:00:06,909 --> 00:00:08,195
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne<br><br>Der Abdruck und Aufsatz erfolgt ausschließlich über den Vorfuß/Fußballen<br><br>Die Knie werden bis zu 45 Grad angewinkelt


5
00:00:08,195 --> 00:00:30,601
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne<br><br>Der Abdruck und Aufsatz erfolgt ausschließlich über den Vorfuß/Fußballen<br><br>Die Knie werden bis zu 45 Grad angewinkelt<br><br>Die Arme schwingen gegengleich zu den Beinen mit